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废话不多说，肾气不足、体虚肾虚、精力差的男生必须要试！！
 
外养：
❶不熬夜：晚上11点前睡觉，保证精力旺盛，少熬夜
❷按摩腰部：将双手搓热。放到腰部两侧，上下摩擦至产生热感为佳
❸揉小腹：卧床仰卧，掌心搓热，顺时针按揉肚脐正下方三寸位置6分钟
❹适量运动：游泳、慢跑、跳绳、爬山
 
内调：
❶【日常饮食】   
宜清淡、少油腻、戒酒、不喝碳酸饮料
❷【内调进一步补充】                 
牛雨东革阿里
分析：肾气不足是肾虚的一种，气虚影响精气神，牛雨东革阿里，一次10克泡水喝，一天3杯，坚持每天饮用，肾气充盈精神头才会充足有活力。


 
不同于人工种植那些！！
牛雨东革阿里选自马来西亚原始森林原产地野生，0污染0农残，顶级食效价值，是人工种植的N倍，现在产量越来越稀少，能遇到实属难得珍贵。
 
大自然瑰宝，无任何添加，喝着无负担，每一口都是天然本真精华，保键品、西yao这些根本没法比，作为60多年马来西亚大品牌，本地导游都狂推的牌子，品质妥妥。
 
吃正宗野生的就选牛雨！

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